bokser7393 - Po twoich wypowiedziach dochodzę do wniosku , że g**no wiesz.. Trening typowo Masowy - Dzielony bądź FBW będący uzupełnieniem SW zaaaaaaawsze Da rezultaty w sile a nawet i dynamice.Nie mówiąc już o treningach typowo dynamicznych na siłowni pod SW. Bokser zastanów sie o czym ty w ogole piszesz?
Wiem o tym, że TCM to kreatyna instruktor mi wyjaśnił na czym polegała różnica pomiędzy TCM, a zwykłą kreatyną i dlaczego pojawiło mi się to mrowienie, a dlaczego przy TCM go nie będzie i w sumie nie było. Mrowienie odczuwałem po obu stronach pleców i przeszło mi jak skończyłem cykl. Dlatego nie chcę brać już zwykłej kreatyny (mrowienie) ani TCM [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ekto więc będzie Ci jeszcze trudniej nabrać masy niż w przypadku innych budów ciała (najlepiej wrzuć te zdjęcie). Poczytaj tematy podwieszone, masz tam przykłady diet i w czym znajdziesz najlepsze białko itd. Na samych sztangach niestety nie zrobisz całego ciała. Najlepiej zaopatrz się w więcej obciążenia, ławęczkę i drążek, na początek to [...]
[...] strukturalnych (czyli po zbadaniu przez lekarza i wykonaniu podstawowych badań obrazowych) prawdopodobnie konieczne byłoby wykonanie badań biomechanicznych w celu oceny na czym polega problem i korekty. Możesz spróbować uderzyć bezpośrednio do fizjoterapeuty . Na chwile obecna proponuje ograniczyc aktywnosc w sportach dynamicznych, na [...]
[...] skoro podkręcimy do 400/500Mhz żadnych problemów nie stawia przed nami, mamy wydajność kolo 10-12% mniej niż twója karta co odzwierciedli się 1-5Fps w grach wiec o czym my mówimy Co do pamieci to nie mówie w teoriach tylko zwykłe SAMSUNGI 4ns lecą na 500-600Mhz bez wiekszego problemu . Pozatym nie trzeba być super znawcą zeby wiedzieć [...]
nie wiem dokładnie na czym polega jego choroba, ale jeśli jest to odklejenie siatkówki, co może się zdarzać po urazach mechaniczynych, to istnieje szansa ze Mino wróci do zdrowia.
[...] wyhodowac w laboratorium, przez co wiadomo jaka farmakologia je potraktowac u pacjenta. jesli natomiast kolega ma zapalenie wirusowe to mozna je wyleczyc tak jak piszesz, ale mimo wszystko trzeba wiedziec na czym sie stoi i nie bagatelizowac problemow zdrowotnych, bo nawet najmniejsze dolegliwosci moga sie okazac w przyszlosci fatalne w skutkach.
[...] był na 8 miejscu. Do ostatniej konkurencji, spacer drwala, nie wyszedł z powodu kontuzji i przeskoczył go Samuelson. Bądźmy obiektywni, Robert jest bardo mocny, ale te zawody nie specjalnie mu wyszły (gdyby był lepszy w wyciskaniu, trochę by nadrobił), wiec nie ma się czym podniecać, gdyby nie kontuzja, byłby na 8 miejscu, a nie na trzecim.
[...] nie było. Sam będzie wszystko blokował,unikał itp. Swoją drogą nie da się wszystkiego blokować i zawsze wygrywać chyba, że walczy się ciągle ze słabszym przeciwnikiem :D a czym więcej ciosów na gołą głowę/szczękę tym gorzej dla naszego organizmu. Nie ma co się tu rozwodzić trening to trening ma być bezpieczny. Po prostu ma przynosić jak [...]
[...] Druga porcja w tej samej ilości w trakcie treningu wsypana do butelki z wodą i popijana przez okres ćwiczeń. Po treningu ważniejsze będzie dostarczenie całej puli aminokwasów np. z odżywki białkowej lub ośmiu aminokwasów egzogennych EAA. https://potreningu.pl/articles/1769/eaa-czyli-aminokwasy-egzogenne--czym-sa-i-kto-powinien-po-nie-siegnac
No i jeszcze....z czym to ewentualnie zjeść......czy trzeba po tym jakieś odbloki? Jestem po cyklu z deci w fazie odblokowania - na razie jadę na tribulusie,zma i kreatynie. Kiedy można to włączyć czy może raczej zaczekać z tym do następnego cyklu?
Mam pare pytań co do treningu Military press Czy to należy robić zza głowy czy z przed ? Unoszenie z opadu tzn. pochylam się i podciągam sztangę do klaty ? Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym ocb. ? co to jest chwyt młotkowy ? podchwyt czy nad chwyt ? z kategori A Plecy:- Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Czym można [...]
[...] na później. Nie ma znaczenia gdzie mieszkasz. W NL też różnie patrza na towar. A przy bardzo podobnych wynikach w trybie pilnym byłem kierowany przez hematologa na 4 upusty do szpitala. Ogarnij ten temat. HTC na poziomie 60 to stapanie po bardzo cienkim lodzie, o czym sam się przekonałem. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2023-05-07 21:54:01
[...] to typowo siłowe ćwiczenia, a ostatnie ćwiczenie (uginanie ramienia z hantelką w oparciu (np. na modlitewniku)) to ćwiczenie bardziej izolowane a nie siłowe wiec w czym problem? Wytłumacz mi czemu barki sa przeładowane jak w planie masowym na dużą partię serii może być aż do 16. Co do nóg to tak mało bo nogi akurat mam sporo [...]
[...] wcinasz 250 g makaronu?! czemu to ma służyć? po treningu bez tłuszczy, białko szybkowchłanialne Czasem zdarza się, że śniadanie jest posiłkiem przed treningowym, więc z czym ewentualnie mógłbym je zamienić ee... z przed treningowym? to chyba oczywiste ewentualnie skomponować inny posiłek bogaty ww o niskim ig, szybkowchłanialne białko i [...]
[...] bez tłuszczy, białko szybko wchłanialne Wystarczy 'wyrzucić' z tego posiłku oliwę z oliwek? Czasem zdarza się, że śniadanie jest posiłkiem przed treningowym, więc z czym ewentualnie mógłbym je zamienić ee... z przed treningowym? to chyba oczywiste Nie będzie to z niczym kolidowało? Trochę dziwnie będzie jeść owsiankę na obiad, ale jeśli [...]
bold moze stac po otwarciu nie trzeba przelewac zreszta ma takie samo wiecxko co inne 10ml koksy wiec w czym problem. Masz racje nie bralem nigdy bolda :-) mozesz sie sam przekonac wpadajac do mnie na silke :-) Co do teori to masz racje Wole praktyke ;-) nigdy nie bylem znawca koksu i sam czesto potrzebuje rady ale jak ktos pisze 400-500 ew to [...]
[...] mi do czego porównasz osiągnięte efekty?? Przecież jak już zaczniesz brać np. krete to nie będziesz mógł wyobrazić sobie bez niej kolejnej masówki. I tak jak mówił Mario czym będziesz chciał zaskakiwać mięśnie w późniejszym czasie?? Dopracujesz w końcu dietę czy przerzucisz się na mocniejsze suple?? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu [...]
[...] drugie, jeśli to jego pierwszy cykl i chce się zabrać za koksy, to omka nie dla niego. Po trzecie to co jest w cytacie jest w dużej części prawdą. Ciebie może nie zaleje niczym, ale jak ktoś je co dwa dni kurczaka i na tym jego dieta się kończy to o czym gadamy. Kolejna sprawa to genetyka, każdy inaczej zareaguje. To co napisałeś, żeby brał [...]
boldenone solo
